想到請問有用運動手環/Apple Watch/其它app的各位一個疑問。 我自己本身是用過Fitbit 現在用Apple Watch 5s。但是app裡面測量燃燒的卡路里有兩個 。一個是total （總燃燒）一個是activity (活動間）。通常total都會比active 高一些 。 那在計算卡路里的時候，大家會看total還是active的卡路里？因為我自己一天基本上都 吃2200-2600大卡，所以想說該不該多吃一點或者少吃一點。 其它基本資料 置於心跳，在休息基本上50上下，運動期間平均值144下一分鐘。最高心跳通常在170上下 。 性別：男，年紀：29，身高體重：178/75 https://i.imgur.com/GOh2MRX.jpg

文／記者黃肇祥／ 2019-10-08 17:45 蘋果於九月秋季發表會正式推出 Apple Watch 5，對比第四代整體變動並不大，主要升 級大概就是 Always on Display 功能、「指南針」App 了。不過根據外媒報導，原來 Apple Watch 5 最大升級只是還沒公開，蘋果似乎還藏著秘密功能。 據《MacRumors》報導，推特用戶 Daniel Marcinkowski 發現，在蘋果 App Store 的 程式敘述，似乎不小心洩漏了尚未發布的新功能！於Apple Watch 內建的「Alarms」下 載頁面驚見神秘的「Sleep」（睡眠）App 描述。於一張手錶畫面截圖寫著：「在 Sleep 程式內設定你的睡眠、起床時間」。 這不是「Sleep」第一次曝光！早在秋季發表會前，《MacRumors》就已經從 iOS 13 早 期的測試版中發現，Sleep 相關功能包含，透過手錶進行睡眠追蹤，可以輕輕地被喚醒 ，並且 App 會向用戶提供睡眠時間、充電提醒等資訊。但在正式推出的 watchOS 6.0.1、watchOS 6.1 beta 都沒有「Sleep」功能，可見蘋果還沒準備好。 另外，在今年二月《彭博社》記者 Mark Gurman 也曾透露，蘋果正在替 Apple Watc 測試睡眠追蹤應用程式，消息人士表示，若一切順利將會在 2020 年正式推出，屆時可 能會用軟體更新的方式，發表這項功能。 目前蘋果已經將 App Store 的截圖進行更換，但尚未證實這項功能是否存在，有鑒於 Fitbit 發表全新一代搭載睡眠偵測的智慧手錶 Versa 2，若蘋果想要在健康領域，持 續靠著 Apple Watch 取得領先地位，或許得加緊腳步了。 https://3c.ltn.com.tw/news/38214 心得： 這個是非常方便的一個功能，畢竟睡覺是每個人每天都會做的事情 不知道這個是不是能輕易地把人叫醒就是，只是我個人比較不習慣睡眠時戴表 有種不太舒服的感覺 -- Sent from Google Chrome on Windows 10 Pro.

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 在好市多看到前陣子很紅的Blackmores維生素E乳霜（冰冰霜）和埃及霜 https://i.imgur.com/pSPcSny.jpg

市面上的保養品琳瑯滿目，父母親在為小朋友挑選護膚產品時往往沒有頭緒，其實只要是標榜嬰兒用/小孩用的多半比較溫和，只要挑選較無香味、成份較單純的產品應該都可以；然而，異位性皮膚炎的小朋友皮膚更為乾燥敏感，有大約三分之一的小朋友因為皮膚的Filaggrin(聚絲蛋白)功能不良，造成皮膚角質層防護受損，不但較難防止外來過敏原入侵到表皮底層，且因為表皮脂質、蛋白質組成改變，造成水份喪失較快，皮膚更顯乾燥，他們使用一般的保養品可能保濕效果會比較有限。

我原本的皮膚雖不到吹彈可破，但是起碼還不錯 但是不知道為什麼從高中開始各種大痘小痘就在我臉上開起了party (T ^ T) 試過了好多皮膚科 也都有乖乖聽醫生的話 擦過好多藥（感覺因為這個讓我現在皮膚變薄，很容易就紅）、什麼不能吃啊、多喝水啦 、運動、早睡…，但還是沒什麼改善呀 就一直換皮膚科～ 導致皮膚一路爛到了大學 （先附個圖～ 我以前都不太敢拍照 啊不然就是美肌一定要開到最強 https://i.imgur.com/jO6sdmx.jpg

大家好 跟各位介紹一下 22歲前膚況： 不會出油、不覺得乾燥緊繃、鼻頭粉刺、一年大概只長六顆經期痘痘。 保養方式： 早上清水洗臉、晚上洗面乳洗臉後拍拍化妝水、偶爾敷個面膜、幾乎沒有過敏狀況。(開 架產品隨便買來用) 但去年秋冬開始皮膚會乾燥到緊繃發癢，用保養品也會泛紅發癢，才開始研究保養，但預 算還不到專櫃，所以選擇網路上的臺灣品牌。 這半年來嘗試了葵柏兒和Bffect，剪短分享一下個人使用的心得。 葵柏兒 去年十月開始使用 1.金盞花舒敏極淨潔膚水 不錯用但很熏眼 2.水潤光系列 第一個入手的系列 味道我喜歡 但造順序保養到乳液或乳霜的步驟時會輕 微泛紅發癢 所以只有精華液有另外回購 3.舒敏金盞花露水 明顯泛紅發癢 4.安定美顏舒緩露 明顯泛紅發癢 5.新美肌亮眼精萃 長小肉芽 6.花萃前導精華油 很難吸收 但因為我臉頰非常乾 塗上油還是覺得舒服許多 7.黑煥白未來光系列日夜精華 明顯泛紅發癢 8.紅御晶鑽極萃日夜精華 保濕度普通 很難吸收 9. 發光肌系列 輕微泛紅發癢 10.各系列面膜 目前美白的還不敢敷 其他的敷起來都沒過敏 但要按摩很久才會吸收 保 濕度普通 很多用了會泛紅發癢的都用一次就送人了 只有潔膚水和水潤光精華液會想回購 Bffect 今年三月開始使用 1.玻尿酸保濕精華液 2.角鯊烷精華油 3.眼部保養精華液 覺得都很好用 好吸收 不會長肉芽 回購意願高 目前保養步驟 清水洗臉-MUJI水漾潤澤化妝水-Bffect玻尿酸-葵柏兒水潤光精華液-Bffect眼部精華-Bff ect角鯊烷-貝恩凡士林 這一個半月來皮膚變穩定了，自己和同事都覺得皮膚看起來比較亮白。 一開始選擇葵柏兒是因為facebook和IG上評價很好、代言人皮膚好也常直播保養過程、整 套保養品配好不用自己動腦，水潤光系列在初期有改善我乾到緊繃的臉頰，剛好11月光棍 節很多優惠又買了其他產品，但只能說不適合我，別人的蜜糖我的毒藥。之後在PPT爬文 後買了Bffec，也開始關注美保版學習保養的知識。 因為去年開始想認真保養時是接觸葵柏兒的產品，也會參考代言人的直播的保養方式，例 如好的面膜可以每天敷、每天敷面膜外也會用多種化妝水和精華液，和版上的保養觀念蠻 不相同的。可是看代言人的膚質也真的很好，感覺愛用者也很多，想請問板上有人也使用 過嗎？ 之後想嘗試TKLAB的產品，印象中有在官方FB看到5/1有試用的活動，分享給一樣想嘗試的 板友喔！ 手機排版請多包含，謝謝大家~

記者蔡佩蓉／台北報導

3月15日是「世界睡眠日」，但全球失眠國家台灣卻高居第2名，超過2成民眾有睡眠困擾。家具家飾業者就建議，人一天大約有3分之1時間待在臥室，改造臥室環境有助於放鬆壓力、提升睡眠品質，早晨一張眼看到溫馨舒爽的臥室空間，也能讓生活更加井然有序且充滿朝氣。

整輯／文創LIFE

將於12月19日正式開幕的全新IKEA House，將獨棟四層樓的老房建築重新改造，巧妙融合瑞典各式風格與台灣在地元素，創意運用IKEA家具家飾，打造各種居家空間。這一棟不只是單純的展示，更具備複合式功能的開放空間，不管是喝杯咖啡或是享用瑞典美食，希望帶給台灣更生活、更有趣、更真實的互動體驗！

肌膚緊緻是每個女孩一生追求的目標

記者李鴻典／台北報導

新機再一支！手機品牌vivo今（1）日在台發表全新輕旗艦V15系列，vivo台灣分公司總經理陳娟表示，vivo V15 / V15Pro承襲NEX旗艦機升降式前鏡頭，與無「瀏海」零邊界真全屏兩大特色，螢幕佔比高達91.64%，同時也是全台首款3200萬畫素升降式前鏡頭，搭配120度AI超廣角三攝鏡頭，並支援雙引擎閃充和NFC功能。

小弟目前去原廠保養過的有： Toyota Lexus Nissan VW 每家定保開出來的菜單都一定會有節流閥清潔 都缸內直噴的年代了，到底在清三小朋友的？ 就算不是缸內直噴的引擎，也他媽沒必要每次都清啊 缸內直噴的節流閥就只有空氣會經過是能有多髒？ 重點是清這個沒效果的還都超貴… 難道是標準坑錢SOP?

這款ORIKS magic BB cream的商品特色：首支以全效抗老除皺的BB霜上市，韓國ORIKS MAIGIC BB 全效抗老除皺霜，擠出來為白色乳液，內含高科技微脂囊包覆技術，包含了三種抗老除皺專利成分(地榆、人蔘多醣體、納豆膠原白)，顛覆彩妝傳統，洗臉後直接塗抹，兼具精華液、乳液、日霜的保養效果,隨著均勻塗開時，塗抹的同時，微脂囊破裂後能隨著皮膚的溫度來調色及遮暇，適合任何膚色，均勻膚色，同時達到除皺抗老的保養效果，連眼睛四周都可以塗抹，瞬間遮蓋黑眼圈及眼袋。

車主呢，是之前開ES350多元計程車的車主，因為之前那台被他操到問題太多了

外加上ES350的嚇人油耗，最後選擇放棄維修而換車

感謝iBEAUTYREPORT美周報提供